ชี้แนะการขี่จักรยานเสือเทือกเขารวมทั้งเสวนาถึงสิ่งที่ทำให้มันเป็นกีฬาที่รื้นเริง

การขี่จักรยานเสือเทือกเขาเป็นกีฬายอดนิยมมากขึ้นทุกวี่ทุกวัน เป็นกีฬาที่มีความต้องการด้านกายภาพสูงมากมาย ซึ่งผสมความระทึกใจของการขี่จักรยานบนทำเลที่ตั้งแบบออฟโรกับความระทึกใจสำหรับเพื่อการจบหลักสูตรที่ท้า Continue reading “ชี้แนะการขี่จักรยานเสือเทือกเขารวมทั้งเสวนาถึงสิ่งที่ทำให้มันเป็นกีฬาที่รื้นเริง”

วิชาความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับความเสื่อมโทรมจากแสงอาทิตย์และก็ผิวหนัง

ความทรุดโทรมจากแสงอาทิตย์คือปัญหาหลักสำหรับคนโดยส่วนใหญ่ เนื่องด้วยผลพวงของการสัมผัสสามารถเกิดขึ้นได้ในทันทีทันใดรวมทั้งในระยะยาว ถึงแม้ความเสื่อมโทรมจากแสงตะวันแบบที่พบได้ทั่วไปที่สุดเป็นการเช็ดแดดเผา ซึ่งมีต้นเหตุจากการได้รับรังสียูวีจากพระอาทิตย์มากเกินความจำเป็น ความทรุดโทรมจากแสงอาทิตย์บางทีอาจเกิดขึ้นได้จากการโดนแสงที่ประณีตและวิจิตรบรรจงเยอะขึ้น ยกตัวอย่างเช่น การสัมผัสกับแสงสว่างแรงในช่วงกลางวันเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน Continue reading “วิชาความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับความเสื่อมโทรมจากแสงอาทิตย์และก็ผิวหนัง”